Das Planen von Mahlzeiten kann bei einem stressigen Lebensstil überwältigend wirken, aber es ist auch eine großartige Möglichkeit, Geld zu sparen – besonders wenn du versuchen möchtest, Fast-Food-Ausgaben zu reduzieren und bei einem Budget zu bleiben. Hier sind fünf einfache Tipps, um das Planen von Mahlzeiten effizient und kostengünstig zu gestalten.
Erstell einen festen Speiseplan
Beginne damit, einen Wochenplan für Mittag- und Abendessen zu erstellen. Entscheide dich für Rezepte und erstelle dann eine detaillierte Liste aller benötigten Zutaten. Diese Liste wird dir beim Lebensmitteleinkauf helfen, fokussiert zu bleiben und Impulskäufe zu vermeiden. Du kannst auch planen, welche Mahlzeiten du eventuell bestellen möchtest, falls das Teil deiner wöchentlichen Routine ist. Zu wissen, was du im Voraus essen wirst, verhindert spontane Ausgaben für Essenslieferungen.
Nutze, was du bereits hast
Bevor du einkaufen gehst, überprüfe, was sich bereits in deinem Kühlschrank, Gefrierschrank und Vorratsschrank befindet. Oft wirst du feststellen, dass du bereits mehrere Zutaten vorrätig hast, die du verwenden kannst – so musst du weniger kaufen. Dieser Ansatz spart nicht nur Geld, sondern stellt auch sicher, dass du Lebensmittel vor ihrem Ablaufdatum nutzt und Abfall reduzierst.
Vermeide Rezepte mit außergewöhnlichen Zutaten
Versuche, Rezepte zu vermeiden, die eine spezielle Zutat erfordern, die du nur selten benutzt und die möglicherweise teuer ist. Wenn ein Rezept solch eine Zutat verlangt und sie nur für diese Mahlzeit gebraucht wird, überlege, sie durch etwas zu ersetzen, das du bereits hast, oder lass sie einfach weg. Oft sind die einfachsten Gerichte die leckersten!
Bezieh die ganze Familie mit ein
Die Mahlzeitenplanung sollte eine gemeinsame Aufgabe der Familie sein. Lass jeden in der Familie mitentscheiden, was er oder sie in der Woche gerne essen möchte. So stellst du sicher, dass die Mahlzeiten allen schmecken und reduzierst die Wahrscheinlichkeit, dass Essen verschwendet wird. Besonders bei Kindern ist das hilfreich, denn sie essen eher das, was sie mitgeplant haben.
Kaufe online ein
Ziehe in Betracht, deine Lebensmittel online zu bestellen, um dein Budget einzuhalten. Es ist einfacher, Impulskäufen und Sonderangeboten zu widerstehen, die in Geschäften oft dazu verleiten, mehr zu kaufen als nötig. Online einzukaufen hilft dir, dich auf genau die Artikel zu konzentrieren, die du brauchst, was dir Geld sparen und die Versuchung zu übermäßigen Ausgaben verringern kann.
Zusammenfassung
Mit einer realistischen Planung und der Berücksichtigung der Vorlieben aller Beteiligten kann das Planen von Mahlzeiten mit einem Budget einfach und lohnend sein. Es hilft nicht nur, deine Finanzen im Griff zu behalten, sondern fördert auch gesündere Essgewohnheiten. Probiere diese Tipps aus, um die Mahlzeitenplanung effizienter zu gestalten und zu sparen, ohne auf Vielfalt oder Geschmack verzichten zu müssen.
